AYURVEDA : « ayur » signifie « vie » et « veda » « science ou connaissance ».

C’est une forme de médecine traditionnelle originaire d’Inde. Elle vise à établir un équilibre entre le corps et l’esprit, entre l’individu et l’environnement. Elle comprend un ensemble de disciplines comme la diététique, la phytothérapie, le yoga, le massage,...que l’on adapte à chaque individus dans le but de maintenir sa santé, la guérison de maladies et la réalisation de soi.

Une plante largement utilisée sous forme de tisanes ou dans la cuisine indienne c’est la citronnelle. C’est un bon antibactérien ainsi qu’antidouleur approprié en cas de migraine ou de tendinite. C’est aussi une plante positivante.

Grace aux différentes tailles de grains, le sel, les graines de sésame et les épices chai vont gommer en profondeur. La micro-circulation est activée. La peau est reminéralisée et lissée. Anis, fenouil, cardamome, muscade, gingembre, cannelle, clou de girofle et poivre constituent le mélange. De votre peau émane un doux parfum d’épices.

Basé sur l’Abhyanga, ce massage s’adapte à chaque constitutions. Des phases d’étirements, d’exercices de respiration, de pressions circulaires, de frictions, d’acupressions qui seront lent et enveloppant pour les Vata, rapide et profond pour les Pitta, drainant et stimulant pour les Kapha. L’huile chaude de sésame utilisée permet d’assouplir et de restructurer la peau ainsi que de rééquilibrer les doshas. Le but est de faire circuler le Prana, l’énergie vitale qui est au fond de chacun de nous.
Le corps est décontracté, dynamisé, en pleine forme !

On fini de prendre soin de soi avec un thé chai. Il permet de se réhydrater, de drainer et d’éliminer les toxines.