Belle & zen en HIVER
Ce que les filles canons font en hiver...❄️🍵🤍
On peut renforcer sa crème pour garder une bonne souplesse au niveau de sa peau avec une goutte d'huile de jojoba, d'onagre ou de carotte et on continue de mettre une protection solaire quotidienne.
Les lèvres sont une zone fragile et qui sont dépourvus de glandes sébacées donc extrêmement sensible. On n'hésite pas à appliquer plusieurs fois dans la journée un baume, cela évitera qu'elles se marquent au fil du temps et qu'elles soient inconfortables.
Bien sûr l'eau chaude va décontracter les muscles ou nous réchauffer mais attention à ce qu'elle ne le soit pas trop. Une eau trop chaude va fragiliser la circulation sanguine et surtout dessécher la peau.
On soigne sa peau en appliquant une à deux fois par semaine un masque hydratant ou nourrissant. Pour protéger, équilibrer et garder une bonne souplesse à sa peau.
Qui n'a pas entendu sa mère ou sa grand-mère lui dire de ne pas sortir les cheveux mouillés et oui elles avaient raison ! Évidemment cela fait baisser le système immunitaire et donc nous sommes plus sensibles aux virus, le froid va les fragiliser et ils deviendront un aimant à salissures.
C'est une bonne période pour se poser calmement faire le point et écrire... On peut noter ce qui nous contrarie ou nous fait du mal. Ce à quoi on aspire, nos envies, nos projets et ce que l'on peut faire pour y arriver. Le fait de l'écrire permet de visualiser et donc d'obtenir ce que l'on veut plus facilement.
Entre le lavage des mains et le froid la peau est extrêmement agressée alors plusieurs fois dans la journée on se créme les mains. En gardant une peau souple, on évite les risques de coupures ou gerçures.
On boit de l'eau, toujours ! L'eau permet de garder une bonne hydratation de la peau, de soutenir les reins qui sont plus fragiles l'hiver, de garder une bonne circulation sanguine et lymphatique, de drainer...
La nature est au ralenti, certains animaux hibernent alors il n'est pas étonnant que l'on ait besoin de plus de sommeil en cette période. Pas de panique, pas de culpabilité on écoute son rythme et on se repose si besoin.
Un baume, une huile ou une crème bien onctueuse, on l'applique sur tout le corps pour une peau assoiffée qui a besoin de confort et de cocooning !
Rester en mouvement est important pour la tête et le corps. Le yoga ou des étirements doux sont parfaits pour rester en forme l'hiver.
Se masser le visage va permettre de détendre les traits drainer la circulation sanguine, la lymphe et les toxines. On s'installe confortablement, quelques gouttes d'huile et on laisse faire les mains !